经常打球的球友，总希望通过一些方法，增加自己的击球距离，要么通过高科技球具，要么就是在挥杆动作上找“机会”。有一种说法是：立腕越早，挥杆速度越快，击球距离也就随之增加。我个人不完全认同这种说法，但越早立腕，倒是对挥杆顺畅有所帮助。




如果你的上杆总感觉被动，并且难以保持在正确的平面上。而且，球杆感觉“重”，有损你的速度。那么，不妨把立腕提早。



比较合理的建议是：只要启动上杆，就激活双腕。理想的做法是：一旦左臂与地面平行，你就该充分立腕——球杆直指上空。快速让球杆高过双手能让它感觉更轻，给你额外的控制力、平稳的速度和极佳的在正确平面挥杆的机会。练习仅用手臂的挥杆，同时专注于尽早翻转双腕和弯屈右肘，这两个动作加起来能让你轻松获得更多能量。