「增距二式」毛巾擦完汗，缠在杆头继续干！
1970/01/01 08:00:00
击球距离不够远、击球稳定性差？很多球友练习中都遇到过上述问题，这其实是因为力量没有得到完全的释放！
那么要如何有效地释放力量呢？今天，高提士高尔夫技术导师张雄武就为大家准备了两个针对性练习，快来学习一下怎样改善力量释放吧！
- 课堂笔记
挥杆时将手臂、手腕伸直有利于力量的最大化释放，手臂弯曲则会导致力量释放不充分。
力
量完全
释放后的变化：
①击球距离与击球稳定性提升；
②击球时杆面将保持方正。
释放练习一：
①杆头上绑毛巾空挥，增加杆头重量，感受释放；
②空挥过程中，身体保持中轴位置不变；
③10次后正常挥杆。
释放练习二：
①握杆时双手靠拢，正常上杆；
②下杆过程中放开右手，释放手臂；
③5~10次后正常挥杆。
- 张教练往期教学 ：
- 深入学习：
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「快速减杆」实战中遇到的推杆问题，这节课帮你解决！
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编辑：堃哥 | 视频：高提士 | 图片：高提士
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