「腰椎的常见问题」稳住这里，力量才发得出去！
1970/01/01 08:00:00
在前面的教学中，高提士高尔夫专项体能导师张旭教练（Jimmy）和大家分享了「足弓问题」、「腿型问题」和「臀部问题」这三个高尔夫球友常见的身体形态问题！
今天的教学，张教练将继续和我们分享身体形态结构——脊柱段的常见问题！有力发不出，经常腰痛的球友看过来！
- 课后笔记
腰椎稳定性不足：
容易导致力量传递效率低下，除了影响挥杆的质量；更有甚者，会出现腰部左右受力状态不均衡，以及腰痛的情况。
躯干旋转的原理：
①稳定的腰椎
②胸椎段运动幅度
腰痛问题不可怕，热身做好不害怕！高提士高尔夫专项体能导师张旭已经为你准备好了快速热身贴士！
——下节预告——
《肩带对高尔夫运动的影响》
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：Jayden | 视频：李老大 | 图片：高提士
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