「激活」技术+体能，稳定下盘两步走！
1970/01/01 08:00:00
部分业余球员和青少年球员也曾遇到过这个问题，一号木击球觉得应该要站得更宽大，想要获得更大的挥杆幅度，以达到开球更远的效果。结果就是站不稳，站不实，感觉没有办法把能量很好地传递到杆头上。
怎样才能稳定自己的站位，击出扎实又有距离的球呢？今天，请到风神队冠军球员教练丘鹏举、中高协体能教练培训主讲教师周成联合为我们带来这期内容，他们会分别从技术和体能的方向，帮助你调整站姿、稳定击球！
- 课堂笔记
站位时重心前倾，会使下半身力量得不到充分发挥，影响击球稳定性，同时降低杆头速度而影响距离。
体能的角度：大腿前后侧肌肉不平衡导致重心前倾
激活大腿后侧肌肉的练习：
经过激活大腿后侧肌肉练习，改善了重心前倾的问题，但需要进一步的练习来完善：
- 深入学习：
「更正误区」带你找准握杆发力点，把球杆握稳稳！
「直戳痛点」瞄准的方法都错了，怎么可能不打右呢！
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编辑：Gakki | 视频：高提士 | 图片：高提士
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