「转动有度」稳定击球从合理的肩部转动开始！
1970/01/01 08:00:00
在练习场里，不少球友都会关注自己的肩膀转动，但大家知道自己的肩膀转动幅度是不足还是过度了呢？具体应该如何判断呢？
不少球友也在后台提出了同样的疑问！今天的教学，我们跟着泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦和大家分享一下肩膀转动的那些事！
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- 课后笔记
转肩不足：
上杆转动不足的成因：
①胸椎旋转受限
②骨盆旋转受限
胸椎旋转检测
①固定下半身
②转动肩膀
③合理转动幅度：（大于40°）
转肩过度
胸椎倾斜产生的上杆过度不可取
教练建议
出现脊柱角度变化的大幅度转动，应该通过训练，增强斜方肌力量，从而稳定上杆肩膀转动。
最后再提醒一下，大家还有什么高尔夫问题想要孙教练进行解答，记得点击下方【写留言】，留下你的高尔夫难题！
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《破百：下杆启动的运动顺序》
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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士
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