「直降900」用了不想放下来的筋膜枪！最后10件，抢完即止！ ...
2020/07/21 00:00:00
为什么打完球，做了很久的放松拉伸，可第二天还是全身酸痛，特别是臀腿！放松不到位，做多久都是“白做”！今天小编就借助HYPERICE Hypervolt 筋膜枪，“手把手”教你深入放松臀腿，维持肌肉的弹性和延展性，提升关节活动度，从而降低受伤风险！「48小时」特惠价：2889元！仅限10台，抢完恢复原价！
以下为理论知识！很重要哦~
1、触诊！揉捏来感受僵化的部位，以便寻找粘连处与激痛点！一定要认真做好这一步哦！毕竟每个人的痛点都不一样，只有自己才清楚身体的“声音”！
2、先放松一遍表层软组织，此时换上接触面积较大的理疗头（平头或球头），采用高档位（高频率震动适合放松浅层组织），并使用筋膜枪自身的重力来压在肌肉上。根据肌纤维的走向，依次顺着、横跨肌纤维滑动筋膜枪，注意避开关节和跟腱，仅操作于软组织！千万不要弄伤自己~
3、深入刺激深层组织，此时换上接触面较小的子弹头，采用一档（低频率更易于深层放松），定点按摩触诊时找到的僵酸区域。还可进行动态疗程，即在定点按摩某处激痛点的同时，活动脚踝（屈曲、拉伸、内旋、外旋），以取得更全面的放松效果！
首先深层放松过度兴奋的小腿肌，使肌肉恢复弹性！
大腿后肌容易拉伤、抽筋，而且前后表线张力不平衡会给膝盖造成过多压力。先缓慢均匀的覆盖整片肌肉（高档平头）。从侧面开始按摩，然后来到正面上下滑动。
在定点按摩时，可握住体验者脚踝，上下抬动小腿以控制腘绳肌松紧程度 。
大腿前肌是人体最大、最有力的肌肉之一，对于伸膝关节是至关重要的。注意避开击打膝关节（用手保护）。
定点动态按摩时，可握住体验者踝部，上下抬动小腿以控制大腿前肌松紧程度 。
臀肌是维持人体直立和后伸髋关节的重要肌。同样，按照以上流程操作筋膜枪，用手护住骨盆、髋骨、髂骨等处，只在软组织区域滑动。
在定点动态按摩时，可握住体验者踝部，左右转动小腿以全面放松臀肌。
足底疼痛也是很多球友都会体验到的，一般它是由小腿肌等肌肉的僵紧或姿势所导致的，不过适当按摩足底也可以减轻酸痛！使用子弹头以刺激深层筋膜，注意避开足底骨骼。平时爱跑步的球友也可以用来放松按摩哦~
在定点按摩时，可握住脚趾进行屈曲运动，以更全面地放松肌肉。
上期回顾：「抢先入手」“新世界第一”琼·拉姆的同款装备！
现货供应！先抢先得！售完即止！
发货详细情况可咨询商城小秘书（微信号：
sz-golftips）。如需购买请点击“阅读原文”，了解更多详情请关注「高提士高尔夫商城」（微信号：golftipsmall）。
