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「初烦恼」上杆“鸡翅膀”怎么煮?不对!怎么治?

秋风吹雨
2020/06/25 00:00:00






大家对“鸡翅膀”的修正方法应该也知道不少,但你注意过上杆“鸡翅膀”吗?


“鸡翅膀”不仅会让我们的击球姿势变得不帅,还会让我们的挥杆轨迹变成由内向外,导致常常打出右曲球。今天,璀璨年代高尔夫学院院长、高提士高尔夫技术导师杨子庆就要教大家怎么把“托盘”原理应用到挥杆中,改掉我们的上杆“鸡翅膀”。







上杆“鸡翅膀”的影响:
①上杆动作不美观
②影响挥杆轨迹


正确的上杆状态:



①上杆顶点,右臂呈一个垂直的角度







②上杆的顶点,从侧面看右前臂是垂直于地面的。





小贴士:高直的上杆,容易导致“上杆鸡翅膀”的产生


高直的上杆



球路影响:上杆“鸡翅膀”会导致由内向外的挥杆轨迹,让球右旋,容易右曲


纠正上杆“鸡翅膀”要领:



①以杆头和手部启动,左臂优先移动



②右手肘到脚尖位置,开始手臂的弯曲(未到45度前)







③上杆到顶点,掌心向上(呈“托盘”姿势)





“托盘”姿势上杆





忽略“托盘”的上杆



高效训练方法:皮带纠正法






小贴士:将皮带卡在手肘的位置,保持上杆时双臂之间的距离。



「 扭力」“桶”里上下杆,不怕力卸干!



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编辑:Mandy| 视频:锦哥 | 图片:高提士



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