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「爆发远距」力量积蓄与释放,如何完美配合?

wsllw
2020/05/12 00:00:00







作为一名受到大众喜爱的中国本土球员,袁也淳的身材虽然不算魁梧,却是一位爆发力惊人的长打者!他在本赛季的光辉国际巡回赛中,最远开球距离达到382码,排在巡回赛第二位!





袁也淳的挥杆十分有个性,让我们跟着全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循一起揭开他挥杆能量的“秘密”吧!






对于业余的球友来说,也许很难做到职业球员一样的挥杆幅度和身体控制,但是我们依旧可以通过找到合理的髋部发力,实现加速击球!







加速击球训练


做好击球准备,把球杆放置在球和目标线连线的后侧(右脚脚尖外侧),杆头贴在地面上。






我们需要运用髋部力量让杆头快速在地上划过,并将球击出去。注意要做出完整的收杆动作。






这样的练习能帮你找到合理的髋部发力,以及加速的击球!






「生动」杆、手、肩、骨盆,今天终于搞懂启动顺序了!



「教学+」跟着练!轻松提高铁杆精准性

「教学+」击球感觉使不上劲?不大改动作也能让你轻松打远!

「教学+」完美击球的关键:击球瞬间的“秘密”!




©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:李老大 | 图片:高提士



本期将带你了解挥杆的三种模式,并帮你找到能量最大的模式所对应的挥杆方式,告诉你如何运用组合模式高效地利用身体的弹性势能,剖析挥杆常见的几大误区,并进行能量储存专项练习,让你拥有高效而有力的击球!


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  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,带你轻松打远!

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