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「导航进洞」你必须知道的推杆三要素练习!

来吃胡萝卜素
2020/03/16 00:00:00




利百特高尔夫学院中国区教学总监,新西兰PGA AAA认证教练,利百特全球“Master(大师)”级教练,Golf Digest最佳国际教练




有球友会疑惑,为什么小球总是不按照我们想的路线走?想要职业球员那种装了导航仪一样的进洞路线,就要求你不仅会判读果岭,还要精准地按照预想的路线推击!


所以你需要全面而高效的推杆练习!今天,2016年利百特全球最佳教练、最佳国际教练(世界Top75)大卫·诺奎为大家带来一个推杆终极练习!







进洞三要素:

1、能否在目标线上开球(初始方向是否方正);

2、能否控制距离;
3、能否准确判读果岭。


果岭判读:



当我们选定一个球洞后,把球放置在三码左右的距离上,并进行果岭判读。在找到自己想要的进洞路线后,把路线分成三段并插Tee标记(球前一英尺、路线中点、洞前一英尺)







在标记好进洞路线后,可以进行推击练习,以此提升推杆的形象化能力。


推杆检测:



在做好三段的标记后,进行推击练习,同时通过小球的路线检测自己的推杆在哪个环节出错。






如果没有通过或只通过第一个标记点,则说明击球初始方向不方正;







如果通过了第二个标记点,没有通过第三个标记点,则说明力度(距离)控制补档;






如果通过了三个标记点,球却没有入洞,则说明果岭判读出现问题。


「奇招」虽不能让你脚底生根,但站超稳!



「教学+」击球前做好这三步,让你再远30码!

「教学+」找对进攻路线!两个测试让你轻松一切一推!
「教学+」正确下杆启动+重心转移=距离UP!



©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:李大导演 | 图片:高提士、李老大



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