很多球友都会特别关注击球瞬间的技巧。但是对上杆，特别是引杆部分的技巧，很多球友则选择舒服就好（美巡赛球员奇怪上杆也能打好，我为什么不行！

）。但其实，很多下杆问题都是因为上杆，特别是引杆时候的不合理导致的。


引杆应该怎么做？其实只要合理就好。今天我们跟着前职业球员、高提士高尔夫技术导师Mus Deboub（穆斯·德布）学习一下引杆的合理区间在哪里！

• 课后笔记：
  

引杆的过程是将我们身体从静止的状态往动态的状态进行转变，而上杆动作是一个一环接一环的，引杆的运动方向合理对后序上杆到顶点有着重要的作用。



①引杆合理区间：杆头的目标瞄准线和脚跟的连线内都是比较合理的区间


②引杆关键点：躯干和球杆同步转动




很多人误以为引杆的关键是肩膀转动或者双臂要绷直，其实引杆的关键是让我们的躯干和球杆同时转动，这样杆头引杆的位置会比较稳定，也就满足了很多球友希望挥杆一致性比较好的追求。



学会使用躯干引杆，球杆位置就能自动运动到合理区间！冬天练球，我们可以从这些简单的细节开练，在家对着镜子找到合理引杆的位置，多练习，相信开春回到练习场/球场会有不一样的进步！

• 德布教练往期 Golftips ：
  

「关键」胯部运动到位了，杆杆远距不是梦！

• 深入学习：
  

新课《破百：培养空间感和建立挥杆流程》

《破百：下杆启动的运动顺序》
「教学+」打远从学会释放开始！
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本期在线课程，爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员穆斯·德布教练为我们带来《轻松打出远距一号木》。不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友，学好这个方法能帮助你轻松挥动你的一号木！通俗易懂的讲解，加上简单的练习，相信每一位学员都能轻松上手。开球，还是一号木来得爽！