高尔夫是一项技巧性很强的运动，但不少球友总是希望用一种方法或者理论就把高尔夫全挥杆、短杆击球和推杆都概括出来，这显然是不现实的。其中，我们常常会把短杆击球和全挥杆击球看成是同一种挥杆技巧，切杆都在发力蹬地，小球怎么切得稳？


今天的干货教学，我们跟着高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦一起了解高尔夫挥杆中的一个关键知识点——运动时序。

• 课前复习：
  

短杆技术：40码以内的精准控球技术。（戳： 「误解」这样理解短杆技术，才能在果岭边灵活击球！回顾往期内容！）

• 课堂总结
  

运动时序：力在身体内传导的顺序。


全挥杆和短杆技巧中，大腿（下盘）的作用不一：
全挥杆：双腿是力量的来源。
短杆：双腿是稳定的根基。


正是因为不同挥杆技巧需要的技巧效果不一，我们的运动时序也会有着相应的变化：

全挥杆追求双腿发力，挥杆时序从下往上。
短杆追求双腿稳定，挥杆时序大体上从上往下。


理清挥杆思路才能在场下果断挥杆，减少不必要的失误！

• 往期 Golftips ：
  

「破解」击球不稳定？一招做好同步挥杆！

• 深入学习：
  

新课《进阶挥杆技巧：打出变化球路》
《破百：下杆启动的运动顺序》

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