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「扎实击球」做不到“教科书”挥杆?做好这三点就够了! ...

justdoit
2019/10/15 00:00:00






新人再夺冠!在上周的休斯顿公开赛中,美国选手兰朵·格里芬以一杆之差领跑决赛轮,但一度被马克·哈伯德和斯科特·哈灵顿双双追平,最终格里芬还是以一杆优势捧起奖杯,实现美巡赛首胜。






格里芬夺冠的关键在于,他清楚自己的身体能力,他的挥杆并没有过分追求“完美”。今天,我们跟着高提士高尔夫技术导师杨畅揭晓他的挥杆秘诀吧:





我们可以看到,格里芬的上杆幅度并不大,但很多业余的球友为了达到“理想”的上杆位置,不惜产生重心逆转的问题。如果这种问题我们该如何解决?跟着高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim看看吧!







上杆时,以球杆为中心,身体、肩膀、胯部、胸椎,甚至腿部都必须要转动,但头部仍是保持在同样的位置;






右脚保持不动,同时保持右膝弯曲;上杆转动时,所有的动作都向后移,此时通过身体倾向右侧,或增加脊椎角度,能产生足够的转动;






尽量转动胯部、膝盖,脚需要保持在相同的位置,感受到力量从右脚上发出,有助于解决重心逆转的问题。






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“你的挥杆中有什么做不到的‘标准动作’?”




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编辑:小敏 | 视频:美巡赛PGA TOUR | 图片:美巡赛PGA TOUR






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