相信不少球友都希望自己的距离能打得更远，有更大的提升，但往往我们看到的挥杆动作都存在很多的侧移、身体逆转等问题，到底是哪个环节出了差错呢？


其实关键在于我们对右膝的一个误区。今天，高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim就来告诉你如何调整右膝，打得更远！

• 右膝误区
  

在做上杆动作时，总想保持住右膝不动，全部重心都压在右脚趾上，甚至把右后脚跟抬起，导致身体出现侧移、逆转以及出现用手打球的问题。

• 调整及练习
  

上杆时，让膝盖跟随腿部和身体一起向外转动，减少给身体造成的压力。



专项练习：双脚并拢站直，双手握好球杆后进行自然的挥杆，感受上下杆时，膝盖跟随腿部、胯部和肩膀一起转动，重心保持在右胯。


正常挥杆时，只需改变站位宽度，让右膝跟随身体转动，就能让你的击球距离得到提升！

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