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周五「百炼成金」重量转移变侧移?可别这么做!

额123额123嗯
2019/02/01 00:00:00




膝盖不要晃动!重量移到右脚!


是不是有很多人告诉你要这样做重量转移?其实这样非常容易出错,变为错误的侧移,还容易伤腰……具体应该如何,还是听美国PGA A级教练、高提士运动表现馆主教练JD.Kim来说说吧!





并拢双脚练习法


双脚并拢,用极窄的站位挥杆练习,感受身体的自然转动,记住转动的感觉。如果失去平衡摔倒,说明重量转移的方式错了。


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“你在打球中还遇到过什么误区?”



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编辑:Pal | 视频:漫漫 | 图片:高提士



新课出炉!想打远却不知道该如何练习?抽不出时间去健身房进行力量训练?普通健身教练给的方法似乎对打远没有帮助?别急,JD.Kim为你带来简单高效的打远训练,在家也能做!



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