你知道高尔夫挥杆的力量从哪里来吗？在练习场我们可看到许多初学者咬牙切齿的轮着球杆击球，也有许多老球友打球到了瓶颈期，挥杆动作从技术角度来看，都没有什么太大的问题，但距离就是上不去，那要怎么从容地提高击球距离呢？





本期推荐课程，由高提士高尔夫技术导师栾循为大家带来《速度十项动作模式与训练》课程，通过了解身体的动作模式以及训练方法，从我们身体的10个部位中发掘力量，让你的球轻松击出远距！

适宜人群

挥杆速度较慢，击球距离不够和力量较弱人群，以及低中高差点球友。

课程内容大纲

1、握力练习
2、手腕力量
3、肘关节的力量
4、前臂内旋→外展的力量
5、手臂下压→外展的力量
6、躯干的选择
7、骨盆旋转
8、躯干旋转与骨盆的顺序
9、大腿的力量
10、足底稳定性与脚踝的力量



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