球友们都知道，劈起杆的打法有很多种，但是想要打好劈起杆顺利攻果岭还是有难度的，最重要就是选择自己合适的劈起杆打法！





什么样的打法更适合自己呢？今天，SGA高尔夫学院的PGA职业教练MIKE就来为大家分析和讲解一下两种劈起杆的打法：

两种劈起杆的区别

第一种：以Steve Stricker（史蒂夫·史翠克）而闻名的劈起杆打法。






动作特点：上杆时手腕动作很少，而下杆时辅助以更多的转体。


第二种：以Sergio Garcia（赛吉奥·加西亚）为代表的劈起杆打法。






动作特点：身体的转动幅度很小，更多的是手腕的动作。

两种劈起杆的打法

第一种（史蒂夫·史翠克代表）






身体离球的距离较远，手腕较高，握杆更靠近手掌一些，但不是完全在手掌。






球位中间偏前（左）侧，上杆时手腕的动作很少，下杆时左臂与身体的距离较近，能更顺畅地做转体动作。


击球演示






第二种（赛吉奥·加西亚代表）






站位较窄，球位也是靠前（左），身体与球之间距离较近，握杆比较短。






上杆时，立手腕的角度比较大，击球之后，手腕的角度会更大。


击球演示






有了教练分享的这两种打法，在面对不同的球位情况和自己身体条件情况下，就能选择更适合的劈起杆打法顺利攻果岭啦！


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课程内容

上集大纲

常见的发力错误
合理的挥杆发力
扭力如何产生
如何正确上杆蓄力
上杆蓄力练习


下集大纲
合理的重心转移
下杆的发力顺序
下杆检测方法
上下杆结合训练






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