非常感谢球友们对高尔夫教学的支持，每天我们后台都会收到很多球友的提问，今天我们就请到了英国皇家学院BRC教练——杨院长来给我们球友进行解答！

请问引杆后立腕是自然立腕，还是右手主动立腕？

杨院长解答：上杆移动杆头后会开始产生所谓的“曲腕动作”，曲腕动作大都由左手来完成；曲腕的程度是让杆身与伸直的左臂呈现不大于九十度的角度即可。多加练习后就可以变成比较自然的动作。

自己打了2年球，就见了一次7。平时都是85左右，怎么样才能稳定7？

杨院长解答：如果平时都在85杆左右，想要稳定在7字头，那么建议对自己的击球数据进行分析，找出改善后可以減少杆数的项目。


例如一场球的推杆总杆数，如果在36杆左右，那么可以在让自己推杆训练到33杆。标准杆上果领数量如果小于9个，那么把铁杆练好些，增加到11个以上，或者增加一切一推的数量。


诸如此类的数据分析，可以幇助自己清楚地看到可以減杆的项目，针对性训练就比较容易经常看见自己的成绩落在7字头中。

有人说，下挥杆只顾转胯，别的都不用想，这样对吗？

杨院长解答：这个可能是因人而异，是下杆时身体旋转不协调的情况应该注意的事项，仅此而已；如果下杆只需顾及转胯就能把球打好，那么高尔夫就不至于困难到令所有球友“又爱又恨”了！

球扎进长草里，很深。

杨院长解答：通常球道边长草里的球通过开展杆面，很容易让球正常飞行；但是若是长及脚踝以上的杂草区则不容易击中球，很有可能拍上很多杆都无法让球脱离草丛。


若是正常比赛，建议宣布为不可打之球，回原地重打可能还更省杆数。若是大流氓规则非打不可的话，只能靠平时是否有多烧好香的习惯了......

怎样更容易击到甜蜜点？

杨院长解答：简单而言，这要注意两大要点：
1、注意球与身体之间的距离；离球太近可能打击到杆面跟部；离球太远容易打到杆头趾部的位置。身体与球适当的距离则容易打到甜蜜点。
2、容易击到球的上方或者打的太深，则必须注意击球动作；而发生打薄或打厚的因素比较多样化，可视当时状况而做出正确的调整即可以改善。

现在最大的问题就是外向内的下杆，很烦恼。

杨院长解答：Outside-in(由外向内）的挥杆轨道确实是非常多的球友头痛的问题。由于形成的原因有很多，而改善挥杆轨道也有蛮多的方法，因此这可以制作一个专题的视频仔细说明，敬请高提士的球友们期待。


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