一些球友在收杆时，总会感觉到手臂的动作特别别扭，左手手臂总会有向外延伸的“惯性”。





这种手臂向外延伸的动作就是我们俗称的“鸡翅膀”，出现鸡翅膀的问题，会让你的击球效果不稳定，甚至老是打出剃头球。今天，美国PGA A级教练、高提士高尔夫教学导师、高星运动表现馆导师JD. Kim就带来了一个练习方法，来帮助你摆脱这一“惯性”的束缚。

出现“鸡翅膀”的原因：

1、手臂延伸的时间不对和不懂让身体停下来释放球杆


2、下杆到送杆的过程中，只懂得转动身体，但实际上力量的转移是有顺序的。

训练方法：

这个练习会让你感受到球杆的重量和速度拿着你的手臂，让你手臂更容易伸直。

趁着周末，去练习场用上这个练习方法，彻底消灭“鸡翅膀”这块硬骨头吧！


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课程内容

4种常见的错误姿势
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总结

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