距离已经成为球道设计者增加比赛难度的一种重要武器。随着不断拉长的球道和依旧严苛的杆数标准， 打距的长短显然已是区分球员水平高低的一个重要的分水岭。想要有更长的打距，做好力量的积蓄就显得十分重要了。


今天，SGA高尔夫学院马修政教练就带来简单的蓄力练习方法，让你轻松施展高尔夫场上的暴力美学。





训练方法










训练时的注意要点：


肩膀要点一：肩膀上的指示棒要与脚下的指示棒平行。






肩膀要点二：两侧肩膀的高度不能有太大的差距。右侧肩膀高度可以略高左侧一点，转动过程能感受到身体处于紧凑状态。




<<  滑动查看下一张图片  >>


膝盖要点：在转动的过程里，要保持两膝盖之间距离不出现变化。






你也可以用外物放在两膝盖之间来辅助你的练习。