「收藏」斯科特的赛前热身宝典！照着做，找找冠军的感觉！ ...
2016/03/21 00:00:00
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澳洲帅哥亚当·斯科特最近连拿两个冠军，除了教科书般的挥杆之外，比赛状态也很重要，毕竟赛场上可没有重来的机会，有些“感觉”你在热身的时候就要找到。
虽然普通球友不经常打比赛，但如果每次下场前都能来一遍高效的热身准备，一定会对提高成绩有所帮助！
今天就跟着小编去看一看，斯科特的赛前一小时热身都做了些什么吧！
（视频来源：美巡赛官网）
开球前一小时到达练习果岭 击球次数：35次
开球前40分钟，进行切杆练习
60度杆挖起杆 击球次数：15次
沙坑救球 击球次数：6次
距离开球半小时，到练习场
用瞄准棒练习S杆 击球次数：11次
60度挖起杆 击球次数：16次
8号铁 击球次数：11次
5号铁 击球次数：16次
2号铁 击球次数：10次
3号木 击球次数：5次
1号木 击球次数：11次
3号铁 击球次数：3次
开球前5分钟，前往发球台做准备
练习总量
全挥杆56次
切杆48次
推杆52次
共104次（其中46%距离在100码以内）
所用时间:1小时
拓展阅读：顶级球手热身系列
斯皮思：「揭秘」斯皮思在赛前是如何热身的？太值得借鉴了！
麦克罗伊：「必看」小麦告诉你：这才是下场前的标准热身流程！
如果你尚未有一套自己的热身准备，不妨参考一下以上球星的做法吧！你值得拥有！~~
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