最近体会到一个挥杆的奥秘，那就是平衡。当我挥杆时能保持平衡，不但击球方向稳定，而且球质极佳。


无意中在网上见到高尔夫的教学节目，教练谈到击球时身体保持平衡的重要性，并仔细的示范了平衡的动作。





首先是站立的平衡，双脚垂直站立，与肩同宽，然后双手握杆，保持平衡向下，做出最舒服的姿势。


其次是身体垂直的旋转，双手及球杆也自动的向上，向后曲腕旋转，旋转时注意身体保持垂直，上半身不要向后或向右摆动倾斜，一直到球杆上到旋转的顶点，球杆头指向击球的目标线，此时双手自然向外伸展，身体自动保持旋转中的平衡。


最后旋转下杆时，由腰部率先启动回转，带动手腕向下，再拉动杆头回转。





腰部的保持平衡是下杆时最重要的诀窍，腰部在同一个圆心上旋转，就可以保持下杆方向的稳定，确保正确的击球方向。


当我尝试跟着练习，尽量保持上、下杆时的身体和腰部的平衡，结果出现了令我惊讶的结果，经常会左右乱飞的状况不再出现，球的弹道固定往同一个方向，球质也变得很好，令我深刻体会到身体平衡的好处。





下次打球试试看，说不定就解决了你的挥杆问题。



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