第一洞
“高尔夫以站姿架式开始以站姿收杆姿势结束。这就是高尔夫的全部内容。”


第二洞
“为了‘好球',请记住头部不动的挥杆姿势。”


第三洞
“自己最容易发力的地方击球,球飞得远。”


第四洞
“保持身体的机轴不让头部晃动,要头部留在右变,需用左手挥杆。”


第五洞
“推杆的基本要领是减少失误,容易纠正的单纯推杆法。”


第六洞
“基本要领是球打上果岭后两推进洞,毋庸考虑太多或一下就进入。这是克服三杆进洞的基础。”


第七洞
“如果能够保持好心情或调整心思路,你的记录很容易减少5,6杆。”


第八洞
“如果你能克制打得远的欲望,你就会清晰地了解高尔夫这个游戏是什么。”


第九洞
“只要你掌握了在一米之内百发百中地将球推入洞杯里的技术,就能防止果岭上推三杆的失误。”

休息时间“好球的诀窍:以左手为主体保持头部不动地挥杆”


第十洞
“正确评价自己的实际能力，准确的了解自己击球的距离是提高自己打球成绩的关键。”


第十一洞
“3杆洞(短距离)找平坦的地方击球,5杆洞(长距离)注意不要犯连环错误。”


第十二洞
“让视觉,听觉,感觉。对付好对这3个感性可以减少击球失误。”


第十三洞
“根据不同的环境使用不同的球杆可以让切杆更准确”


第十四洞
“了解紧握杆柄，可以搭上力气的握杆法”(=手指握杆)


第十五洞
“尽量使用简单容易的一套杆。”


第十六洞
“突破80杆的障碍并不是技术问题而是心理问题。调整好精神状态打球就容易得多。”


第十七洞
“将18个洞的击球连续,流畅的计算好,便能轻而易举地提高自己地成绩。”


第十八洞
“有自知之明、能驾御自己地心理状态，成绩(杆数)与击球方向不会有太大偏差。”


每每阅此类箴言都会感铭五中,如醍醐灌顶,让人顿开茅塞,如梦方醒。