今日冬至|日照数九冬至天，清霜风高未辞岁。
2020/12/21 00:00:00
冬 至
冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。在北方多数人有吃水饺的习俗，南方人多数人有吃汤圆的习俗。
冬至节气，“数九寒天”也将正式开始，这意味着一年中最寒冷的时节到了。数九又称冬九九，从冬至当天起，以九天为一个单位，谓之“九”，从“一九”数到“九九”，春天就来了。
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当食用高钙食品。
推荐阅读
● 【冬季击球福利】2020年冬天来凯歌过暖冬
● 茵为有你 百年同辉 | 厦门大学管理学院EDP高尔夫球俱乐部2020会长杯圆满收杆
● 双12上新啦 | 2020冬季限定——舌尖上的凯歌，好吃到尖叫
● 关于2020年冬季营业时间调整公告
● 【公告】关于练习场维修期间击球注意事项
