【球技探索】五张图，教会你正确的收杆！（美女教练做示范哦~） ...
2014/12/05 00:00:00
这就是在讲你！如果你是…
1. 希望拥有好的收杆动作。
2. 收杆时感觉并不稳定。
观念说明：
收杆是挥杆结束的位置，透过观察收杆中的几个关键，可以看出挥杆本身的问题。许多球友很重视收杆的姿势，希望能够看起来漂亮又好看。因此常常在触球后利用额外动作，来增加收杆的完成度。事实上，只要重心转移正确，并以下半身的力量挥杆，你的收杆动作一定会好看，而且击球也会更稳定。
常见错误：
正确的收杆并非用上半身和手带动，而是利用腰转动来完成。常见的收杆姿势问题，大多来自于击球时的错误动作。如果触球后还没到收杆位置就停住，代表击球时已经开始减速。如果收杆时右肩较高，代表是用手主动做收杆，或是击球时肩膀太过用力。高姿势的收杆，则往往与击球时企图用手将球捞高有关，通常身体也会站不住。另一个常见状况，则是挥杆时守太主动，或是没释放，因此身体重心倒转，收杆时，重心还留在后脚上。
练习方式：
检查收杆位置
看看你是否做到收杆时的四个检查点，可以帮助你确认挥杆中的问题。
腰部与胸口正对目标。 双手位于左耳旁边。
肩膀左高右低，与设定动作相同。 重心完全转移到前脚上。
错误1：肩膀过于主动(右肩在上)
错误2：双手位置过高(刻意捞球)
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