【保健】打完球后腿部酸痛肿胀？美腿动态图演示一招按摩手法 ...
2015/06/29 00:00:00
是不是每次打完球后，腿部都酸胀不已？那么下面小编就教大家如何放松自己的肌肉，让腿也享受一次spa吧！
右手大拇指按压在脚踝内侧骨头上，其余的手指则全都包覆扣住脚踝。左手使用四指按住慢慢往下
用手掌以打圈的方式向上按摩。
以拧毛巾的方式对大腿进行按摩。
下面，我们就跟着动图一起来消肿按摩吧！
右手大拇指按压在脚踝内侧骨头上，其余的手指则全都包覆扣住脚踝。左手使用四指按住慢慢往下
用手掌以打圈的方式向上按摩。
以拧毛巾的方式对大腿进行按摩。
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