球友总结：我自己的10点推杆心得~很实用！

玫瑰骑士峰峰

2015/12/05 00:00:00

自从换了推杆后，做得最多的事就是练习推杆了；握把需要重新适应，重量需要从新适应，手感更需要重新适应；好在这支推杆球感很好~~~

这款杆握把比较光滑，偏硬，与之前使用过的推杆握压、手感都不同，需要时间来磨合。

推杆前会先练习一会儿果岭边切杆，保持手感和良好心态。

一码推的玩法之一

保持收杆动作

推杆小心得：

1，注意握把的握杆高度，握杆高度的变化会改变对杆头重量的感知，不可以经常换来换去。
2，练习读果岭线能力（尤其山地球场果岭线最难读），对决定推球方向很重要；上果岭前就要开始观察果岭形态，想像果岭是一个钟面，找出制高点（12点钟），然后看自己的球在什么位置，以此判断自己的球上坡推或是下坡推、哪边高。
3，读线正确后想像出推击线，找一个点做为球通过的点或是拐点，观察球线草纹，对所需的距离及速度做出正确判断。
4，从这个点再延伸到球前，盯球前（出球方向）一小片草皮做为推击方向；放球，摆线，进一步确定推击方向。
5，站起来与蹲下后两个高度看东西有视觉误差，摆线是为了更好的确认方向；方向一旦确认好了，那么只需考虑速度的问题，尽量把程序简单化。
6，平行退后试挥，找合适的推杆节奏；按照个人主眼来确定自己的球位，一般来说球位应该放在自己主眼和推击线之间。
7，确认杆头推击线与所摆球线在同一条线上，站位；手臂自然下垂，完全放松，手腕不可以有小动作，这样就有利于杆头释放；一旦试挥好节奏，不要再犹豫，以免动作发僵、变形，进而影响推球质量。
8，推击球到送杆、收杆后继续保持收杆动作，这也是检查推杆轨迹、杆面方正的指标之一。有一个稳定的推击轨迹，触球杆面方正，这两点都很重要。
9，对果岭速度有一个比较快的判断和适应（调节）能力，多练习推同一个距离的节奏和精准度以及用不同节奏推同一个距离的节奏和精准度。
10，推球入洞但是球不能触碰到洞杯后沿，这也是检查正确球速的指标之一。
以上只是一些个人心得，譬如推杆握杆就是极为个性化的东西，不同人对不同推杆有不同推杆轨迹爱好；怎么舒服、适合自己就好，不具普遍意义；怎么去做不重要，重要是做自己。