第144届英国高尔夫公开赛首轮结束，美国球员达斯丁·约翰逊以5只小鸟、1只老鹰、无柏忌的65杆（-7），单独领先。

老球场的第5洞，par5，全长570码。达斯丁·约翰逊用1号木+7号铁攻上果岭，然后10英尺外推进老鹰。难以置信？达斯丁亲口教你，怎么才能开出神距离！


文/达斯丁•约翰逊  图/Dom Furore



      高尔夫永远都有提升的空间——开球尤其如此。尽管从2007年开始，我的开球距离从未跌出过前四，但我知道自己可以在不失控的前提下继续增加距离。接下来我将告诉你，当我想强力开球时会做哪些调整。掌握这些要点，你也可以开得更远。




1.预设强力起飞弹道
      如果你想增加距离，就把小球架高一些，加宽站位。你会发现这样的定位更加稳定。你可以在不失平衡的情况下实现强力挥杆。较宽的站位可以让双肩角度更陡峭（右肩低于左肩），让你更容易把球扫出去。在杆头上升时触球可以减少倒旋，提升起飞角度，这正是增加距离的关键。



2.上杆顶点充分扭转
      上杆时，我有一个不好的倾向：挺直右腿。每当这样做时，我的上半身就开始向目标方向倾斜。通常情况下，我可以在挥杆中段解决这个问题，但如果上半身倾斜太多，击球时就很难调整过来。这样一来，你在下杆时就容易将身体重心转移到后脚，无法正确通过触球区。相反，在上杆到顶点过程中，让双腿保持一定的弯曲，感觉充满了力量。右大腿和臀部的肌肉绷紧，背部完全扭转。这时，你就为击球做好了准备。




3.扎实触球比速度重要
      根据物理学原理，如果你的挥杆速度越快，并用甜点击中球，距离就会越远。但我发现，当我发力击球时，不但很难做到甜点击球，而且还会破坏挥杆同步性。其实，你应该专注于流畅的挥杆，尽量用杆面中心去触球。杆头趾部或底部擦到球才是真正的距离杀手。在你的控制范围内强力击球，同时保持自信，你就会完成漂亮的开球。




4.下杆过程中延迟加速
      我见过很多业余球手在刚开始下杆时就消耗了太多力量，挥杆变得绵软无力，速度越来越慢，根本无法加速通过触球区。某种程度上，流畅的挥杆来自于杆头的持续加速。这个过程不是平缓进行的，它发生得非常快。但如果你在上杆顶点处就开始用最快速度下杆时，击球时的速度就会变慢，小球根本飞不了多远。你要努力保证球杆在击球时再达到最快速度。击球后，当挥杆的动能将球杆带起并围绕身体转动时，就证明击球时达到了最快速度。当你这样收杆时，小球就会越飞越远。


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