▶️请吃饭，不如请打高尔夫！
2020/12/21 00:00:00
高尔夫运动常被人认为是一种轻松的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。
没打过高球的人会觉得高尔夫就挥挥杆，没什么运动量，其实不然，打高尔夫对身体的益处很多，是可以锻炼全身心的运动。
以打一场80杆为例：步行8公里，快走13500步，大约需要4个小时才能完成18个洞。人在步行中一小时燃烧352卡路里，240次肌肉协调转体，72次深弯，80次手指弯曲，36次深蹲，打一次高尔夫球可以燃烧近2000卡路里。
除此之外，打高尔夫对身体还有更为直接的益处。
眼睛在广阔的球场打球直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。
如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低，并且绿色是护眼的色调。
我想要的未来，是看得到安全感欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，一边说欢欢太现实，毕竟从大学就建立了深厚的感情基础，如今却败给了子虚乌有的安全感，说起来确实没有信服度。还有支持欢欢的朋友说，女生喜欢一个人，就是想要嫁给一种安全感，如果白白浪费了女人最好的那几年，最后回想起来真的想给自己一巴掌。欢欢和男朋友是一只脚踏进了婚礼殿堂，一只脚在门外徘徊。男朋友也有一份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。
你失眠，我恰好陪你一起醒着。 我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。 所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.
读书多了，内心才不会决堤你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。
读书多了，内心才不会决堤你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。
颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人，或者上了年纪的或多或少，都会有一些颈椎、肩部的问题。
正确的打球姿势要求背部挺直放松，并且适度的转肩，会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
心脏高尔夫球运动会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
腰部、臀部对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻。但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
肌肉组织除了看上去结实有弹性外，经常打高尔夫球的人肌肉组织也会不同，肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，能更够更高效地输送氧气、养分。
高尔夫是一项极其健康的运动，它可以延长你的生活！
瑞典科学院研究表明，根据30万名高尔夫球手的数据，发现低胆固醇的发病率低于其他人；同样高尔夫球手的死亡率，比同龄的其他人低40％，这相当于预期寿命增加了5年。
与其请人饭局，不如请人来打高尔夫，高尔夫是能让你健康事业双丰收的运动。
没打过高球的人会觉得高尔夫就挥挥杆，没什么运动量，其实不然，打高尔夫对身体的益处很多，是可以锻炼全身心的运动。
以打一场80杆为例：步行8公里，快走13500步，大约需要4个小时才能完成18个洞。人在步行中一小时燃烧352卡路里，240次肌肉协调转体，72次深弯，80次手指弯曲，36次深蹲，打一次高尔夫球可以燃烧近2000卡路里。
除此之外，打高尔夫对身体还有更为直接的益处。
眼睛在广阔的球场打球直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。
如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低，并且绿色是护眼的色调。
我想要的未来，是看得到安全感欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，一边说欢欢太现实，毕竟从大学就建立了深厚的感情基础，如今却败给了子虚乌有的安全感，说起来确实没有信服度。还有支持欢欢的朋友说，女生喜欢一个人，就是想要嫁给一种安全感，如果白白浪费了女人最好的那几年，最后回想起来真的想给自己一巴掌。欢欢和男朋友是一只脚踏进了婚礼殿堂，一只脚在门外徘徊。男朋友也有一份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。
你失眠，我恰好陪你一起醒着。 我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。 所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.
读书多了，内心才不会决堤你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。
读书多了，内心才不会决堤你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。
颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人，或者上了年纪的或多或少，都会有一些颈椎、肩部的问题。
正确的打球姿势要求背部挺直放松，并且适度的转肩，会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
心脏高尔夫球运动会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
腰部、臀部对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻。但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
肌肉组织除了看上去结实有弹性外，经常打高尔夫球的人肌肉组织也会不同，肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，能更够更高效地输送氧气、养分。
高尔夫是一项极其健康的运动，它可以延长你的生活！
瑞典科学院研究表明，根据30万名高尔夫球手的数据，发现低胆固醇的发病率低于其他人；同样高尔夫球手的死亡率，比同龄的其他人低40％，这相当于预期寿命增加了5年。
与其请人饭局，不如请人来打高尔夫，高尔夫是能让你健康事业双丰收的运动。
