在18洞的挥杆过程中，很多初学者经常会击打不到球，他们在场下打球的过程中非常想发力，其实这是错误的做法。在练习的过程中，更应该保持身体的放松，从而找到击球的节奏。


本期“大众高尔夫”教学系列视频中，我们将学习全挥杆-节奏训练。


演示：原中国女子高尔夫国家队队长 黎佳韵





大家学会了吗？下面让我们总结下教练讲解的动作要领， 让你更快速地理解节奏训练。


教学内容：全挥杆-节奏训练


[color=rgba(8, 33, 129, 0.93)]动作要点：


1.以放松的身体姿态挥杆击球，才能更好的打出成绩。


2.用最熟悉的球杆，每次击球，力量由小加大，控制不同力量所击球的距离。


3.固定距离，球杆从短铁开始逐步加长，掌握不同球杆相同距离击球的所用力量。


4.下场打球击球力量控制在60%-90%之间。

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