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关于高尔夫运动的6个真相,大家都需要了解一下!

yang818
2020/03/16 00:00:00
  提到高尔夫运动,人们往往会贴上“贵族”、“耗时”等标签。这项运动由于不如篮球、足球等运动的普及,会让很多人对其产生误解。



误解一
高尔夫运动很无趣

  高尔夫并非只是“拿杆把球打进洞里”那么简单无趣。实际上,高尔夫运动被世界公认为4大难度最高的运动之一。

  阿诺德·丹尼尔·帕尔默曾说:“高尔夫看似简单,实则复杂;它满足灵魂,同时困惑智力;它给人奖赏,又让人抓狂。毫无疑问,高尔夫是人类创造的最伟大的运动。”可见高尔夫运动的迷人与有趣!

误解二
打一场高尔夫需要一整天

  打一轮18洞高尔夫大约需要4小时,打9洞只需要2小时,而9洞高尔夫正受到越来越多人的青睐。无论晨练或下班后放松,打9洞高尔夫都是不错的选择。



误解三
必须有球杆才能开始打球

  对于初学者来说,你并不需要一套球杆才能开始打球。很多高尔夫学院或练习场可以为你提供球杆;高尔夫球场也可以为下场者提供球杆租赁服务,你只要穿上舒适、符合高尔夫礼仪的衣服和球鞋就可以了。



误解四
高尔夫没有健身作用

  高尔夫运动是少有的有氧与无氧相结合的运动。它能让你保持活力,消耗热量、保持身材、降低胆固醇及心脏病的发病率。  一轮高尔夫打下来,你可以走4-5英里的距离,燃烧至少900卡路里,走超过1万步,轻松达成专家建议的每周150分钟的运动量。



误解五
高尔夫只是男人的运动

  高尔夫运动是一项老少皆宜的运动,它成功将锻炼和社交相结合,让运动者充分享受到健康与快乐。  世界上有很多伟大的女子高尔夫球员,例如劳拉·戴维斯、安妮卡·索伦斯坦和宝拉·克里默等。



误解六
高尔夫不会造成运动损伤

  高尔夫球是一项低强度,有益身心的健康运动,虽然没有激烈的身体对抗,但任何运动都讲求科学性,如果不注意动作规范及运动保护,也会带来运动损伤,包括高尔夫球肘、腰背拉伤等。

  高尔夫运动是专业化程度很强的运动,除了多练多打,还可以多参考职业教练及运动医学专家的建议,让你享受到高尔夫运动的健康与乐趣,与这项绿色的运动相伴一生!








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