内家拳是我国民族文化的瑰宝，源于道教文化，


要真正的理解内家拳，必须从研究我国的道教文化入手；


‘道’虽然看不见、听不到、摸不着，但是它无所不在，是万物之始；


人们经过修道就能穿透万物的表象，找到万物的根源，


而改变人的世界观、改变人的心态，从而改变人生；


内家拳继承道教中的道功（清净、息虑、坐忘、养性、吐纳、导引等）


的修炼方法，因此它不仅具有一般体育运动项目强身健体的功能，


还具备修身养性、净化心灵的作用；


【静通神明】只有通过静才能使人们的思想像水一样得到澄清，


进入空明澄澈、物我俩忘的境地，学习内家拳以求松、静的目的；


内家拳就是不断的从静到动、从动到静的演绎‘道’之运动规律过程；