内家拳讲究以柔克刚、以弱胜强、


以小制大、沾连黏随、顺势借力，


是数千年传统武学的总结与浓缩；


内家拳修的是智慧之道、觉悟之道；


世间万物都是生而有之，但并不是生而知之；



修炼的过程，实质上就是认识的过程，是回归天性的过程；


人的心性是无限的，是一个广阔无边的内在世界；


意、气、神是三个符合；通过这些符合，找到通往内心的道路；


常人总是习惯往外找，往外求，而忘记了根本所在；


内家拳的（内）字，尽括根本，必须要抓住根本来修；


内家拳的（内）主要是内劲，是思想，悟到了内家拳的（内），


外在的形式、表象，都是个方便摆设而已；


内在的东西有了，一举一动皆有规矩；