经常打出坏球怎么办？注意这3点，不改动作也能打出扎实击球 ...
1970/01/01 08:00:00
对于很多高尔夫初学者或者高差点球友来说，最为苦恼的或许并不是如何把球打远，而是如何提高击球的成功率，避免频频出现打薄、打厚、相克球等情况。
打出的好球太少，坏球太多，这是任谁都无法接受的，对内心更是一种折磨，甚至不乏有球友会因此放弃高尔夫。
针对这种情况，想要平稳渡过并进入提高击球距离和准确度的阶段，苦练挥杆技术当然是必不可少的，但除了基本工作之外，只要做到下面3点，照样可以对改善击球起到立竿见影的效果。
找到适合自己的挥杆节奏
节奏太快往往是高差点球友经常打出坏球的最主要原因，比如他们会非常快速的上杆，然后从顶点猛然发力下杆，这些对击球的稳定性都是极大的破坏。
每个人的挥杆节奏都有所不同，有人习惯于较快的节奏，还有人则习惯于较慢的节奏，所以找到适合自己的挥杆节奏很重要。
你可以尝试着用40%、60%、80%......的节奏节奏去挥杆击球，看看在哪种节奏下击球效果最为理想，以此来找到属于自己的，而不是越快越好。
避免“起身”
不管是下杆过程中胯部前冲导致的“起身”，还是着急抬头看球，都会导致击球经常失误，只有保持脊柱角度不变才能提高击球的成功率。
脊柱角度的保持并不意味着需要死不抬头，那反而会限制肩膀的转动，我们完全可以在触球结束后让头部跟随身体进行旋转，但脊柱角度却不能发生改变。
练习在脊柱角度不变的情况下让身体围绕脊柱旋转，可以极大地提高我们的击球扎实程度，从而改善经常打厚、打薄的情况。
保持挥杆平衡
击球过后能否保持身体平衡也是衡量挥杆好坏的一个标准，因为这代表着在挥杆过程中很好地保持了平衡，而挥杆平衡也是影响击球质量的关键因素。
假如挥杆过程中出现了站不稳的情况，或者收杆时没能保持平衡，那么一定是挥杆出了问题，反馈到击球上自然是失去了准确度。
所以，不论使用什么方法，练球时都要保证身体处于平衡的状态。当能够做到这一点的时候，击球质量必然会有明显的提高，从而降低坏球出现的次数。
图片来源：网络
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别再「用手打球」了，这两个练习，能让你学会「用身体打球」
除了学会发力，这4个条件，也是打远的关键！
只需纠正这5个错误，立马改善你的挥杆，高差点球友效果更显著
强力的挥杆，要从充满力量的站位开始，你站对了吗？
做好送杆的这2个关键点，轻松就能打直、打远
注意这4个动作，让击球不再“啃地”
上杆决定下杆，上杆时一定不能犯这4个错误
如何让短杆又准又稳？从挥杆到实战，一次性让你全明白！
向下击球，才是打好铁杆的秘诀，能让击球扎实、有力
打出的好球太少，坏球太多，这是任谁都无法接受的，对内心更是一种折磨，甚至不乏有球友会因此放弃高尔夫。
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节奏太快往往是高差点球友经常打出坏球的最主要原因，比如他们会非常快速的上杆，然后从顶点猛然发力下杆，这些对击球的稳定性都是极大的破坏。
每个人的挥杆节奏都有所不同，有人习惯于较快的节奏，还有人则习惯于较慢的节奏，所以找到适合自己的挥杆节奏很重要。
你可以尝试着用40%、60%、80%......的节奏节奏去挥杆击球，看看在哪种节奏下击球效果最为理想，以此来找到属于自己的，而不是越快越好。
避免“起身”
不管是下杆过程中胯部前冲导致的“起身”，还是着急抬头看球，都会导致击球经常失误，只有保持脊柱角度不变才能提高击球的成功率。
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练习在脊柱角度不变的情况下让身体围绕脊柱旋转，可以极大地提高我们的击球扎实程度，从而改善经常打厚、打薄的情况。
保持挥杆平衡
击球过后能否保持身体平衡也是衡量挥杆好坏的一个标准，因为这代表着在挥杆过程中很好地保持了平衡，而挥杆平衡也是影响击球质量的关键因素。
假如挥杆过程中出现了站不稳的情况，或者收杆时没能保持平衡，那么一定是挥杆出了问题，反馈到击球上自然是失去了准确度。
所以，不论使用什么方法，练球时都要保证身体处于平衡的状态。当能够做到这一点的时候，击球质量必然会有明显的提高，从而降低坏球出现的次数。
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