还打90多杆？学会这7招，你也可以破9见8
2019/07/30 00:00:00
90多杆，是大多数球友的成绩，破9见8，亦是这部分球友最想干的一件事。
虽然看似只是一个小小的突破，但难度可一点都不小，也挡住了很多球友前进的脚步。打球很多年，依旧徘徊在90多杆的人，不在少数。
对于如何突破90杆，其实多数人都没有找到正确的方法，或者说他们根本不清楚怎样做才能打进80杆。
下面这7个方法，可以帮助你实现破9见8。
1. 开球可以不远，但不能“出事儿”
如果你开球左右乱飞，不是进沙坑就是进长草、树林，甚至下水、OB，那么即使打得再远也没多大意义。而这种情况，别说打进80杆了，能保持在90多杆就已经很不容易了。
建议：多练一号木，把重心放在方向的稳定上，而不是打得多远；遇到较窄的球道时，可以选择握短球杆或者使用球道木开球；宁愿损失点距离，也绝不能承受下水或OB的风险。
2. 打上果岭
上果岭率越高，你的记分卡就会越好看。对于处于90多杆的球友来说，打到果岭上的什么位置不是你要考虑的，能否打上果岭才应该是关心的重点。
所以，提升中短铁杆的击球精准度是突破90杆的一个大招。
建议：练习中短铁杆时，一定要养成设定目标的习惯；通过控制挥杆动作，比如挥杆幅度、力度和身体动作，来达到击球更精准的目的；下场进攻果岭也要选择果岭的中央区域。
3. 练好果岭边短切球
进攻果岭时，成功了那是再好不过，可万一失败了呢？也要有补救的措施，而最好的方式就是练好短切，如果技术足够出色的话，完全可以实现一切一推。而这样的场景，我们在职业比赛上经常会看到。
建议：幅度控制距离，不是节奏的变化，也不是力度的大小，你需要清楚的知道大多的上杆能打出多远的距离；触球结束做出杆面朝向天空的动作，这有助于你打出更笔直的击球；稳定身体，尤其是下盘动作；大量练习。
4. 学会处理困难球位
任谁都会有失误的时候，这也是高尔夫的特点之一，充满了不确定性。当球落在打痕中、长草里或沙坑等位置的时候，你需要的做就是成功脱困。不要求你做到像职业球员一样上演完美救球，但起码也不应该刨个两三杆都救不出来吧。
建议：做有针对性的练习，模拟你在场下可能遇到的困难球位；下场时，以脱困为目的，先将球打出来再说。
5. 减少三推
三推谁也不能避免，但频繁三推，你就要好好找找原因了。而且，推杆好的人，成绩其实都不会太差，但推杆也确实是业余球友们的一大短板。
建议：推杆的练习没有太多捷径，完全是靠在果岭上泡出来的，你也应该多花点时间用于推杆练习；长推注重距离，短推注重方向；短推的失败大多源于心理素质不够强大，与技术关系不大，所以应该多练短推。
6. 降低预期
当你的水平是90多杆的时候，应该降低自己的预期，不要把每个洞都当成标准杆来打，而是+1。保+1争帕，这也应该成为你的打球策略和预期。
建议：把每个洞都当成+1来打，于你而言，保帕即是抓鸟。
7. 学会过渡，别冒险
在高尔夫运动中，冒险往往是和爆洞挂钩的，宁可过渡一杆也不要抱有侥幸心理，对于自己不擅长的球杆更是要慎重使用。
建议：实事求是，正确地评价自己的真实击球水平；面对长距离球道击球，尽可能少的使用球道木、长铁杆等不擅长的球杆，两支中短铁杆打上果岭才是明智的选择。
每个被困在90多杆的球友都有着不同的难以突破的原因，但我认为，上述7个方法总有一两个适合你，对你产生帮助，助你突破瓶颈。
推荐阅读
这才是理想的完美挥杆，每一个动作都值得反复练习
重心转移不够好，可能是你犯了这几种错误，练好它只需一招
高尔夫挥杆不同步？你可以试试这两个练习
这个被很多人忽略的阶段，对高尔夫挥杆最重要
学会这5个解决方法，再也不担心打不出好球了
想立减5杆？你得改变一下练球的方式
打好一号木其实不难，做到这三点就能打出好球
打不出好球，你得找对原因，影响球飞行的因素有4个
学打高尔夫之前，你得先明白这三个道理
稳定击球，不能忽视这两点，职业球员也不例外
再远10码？除了正确发力，你得练练这三个挥杆技巧
大力挥杆不一定能打得远，提高杆头速度才是重点
虽然看似只是一个小小的突破，但难度可一点都不小，也挡住了很多球友前进的脚步。打球很多年，依旧徘徊在90多杆的人，不在少数。
对于如何突破90杆，其实多数人都没有找到正确的方法，或者说他们根本不清楚怎样做才能打进80杆。
下面这7个方法，可以帮助你实现破9见8。
1. 开球可以不远，但不能“出事儿”
如果你开球左右乱飞，不是进沙坑就是进长草、树林，甚至下水、OB，那么即使打得再远也没多大意义。而这种情况，别说打进80杆了，能保持在90多杆就已经很不容易了。
建议：多练一号木，把重心放在方向的稳定上，而不是打得多远；遇到较窄的球道时，可以选择握短球杆或者使用球道木开球；宁愿损失点距离，也绝不能承受下水或OB的风险。
2. 打上果岭
上果岭率越高，你的记分卡就会越好看。对于处于90多杆的球友来说，打到果岭上的什么位置不是你要考虑的，能否打上果岭才应该是关心的重点。
所以，提升中短铁杆的击球精准度是突破90杆的一个大招。
建议：练习中短铁杆时，一定要养成设定目标的习惯；通过控制挥杆动作，比如挥杆幅度、力度和身体动作，来达到击球更精准的目的；下场进攻果岭也要选择果岭的中央区域。
3. 练好果岭边短切球
进攻果岭时，成功了那是再好不过，可万一失败了呢？也要有补救的措施，而最好的方式就是练好短切，如果技术足够出色的话，完全可以实现一切一推。而这样的场景，我们在职业比赛上经常会看到。
建议：幅度控制距离，不是节奏的变化，也不是力度的大小，你需要清楚的知道大多的上杆能打出多远的距离；触球结束做出杆面朝向天空的动作，这有助于你打出更笔直的击球；稳定身体，尤其是下盘动作；大量练习。
4. 学会处理困难球位
任谁都会有失误的时候，这也是高尔夫的特点之一，充满了不确定性。当球落在打痕中、长草里或沙坑等位置的时候，你需要的做就是成功脱困。不要求你做到像职业球员一样上演完美救球，但起码也不应该刨个两三杆都救不出来吧。
建议：做有针对性的练习，模拟你在场下可能遇到的困难球位；下场时，以脱困为目的，先将球打出来再说。
5. 减少三推
三推谁也不能避免，但频繁三推，你就要好好找找原因了。而且，推杆好的人，成绩其实都不会太差，但推杆也确实是业余球友们的一大短板。
建议：推杆的练习没有太多捷径，完全是靠在果岭上泡出来的，你也应该多花点时间用于推杆练习；长推注重距离，短推注重方向；短推的失败大多源于心理素质不够强大，与技术关系不大，所以应该多练短推。
6. 降低预期
当你的水平是90多杆的时候，应该降低自己的预期，不要把每个洞都当成标准杆来打，而是+1。保+1争帕，这也应该成为你的打球策略和预期。
建议：把每个洞都当成+1来打，于你而言，保帕即是抓鸟。
7. 学会过渡，别冒险
在高尔夫运动中，冒险往往是和爆洞挂钩的，宁可过渡一杆也不要抱有侥幸心理，对于自己不擅长的球杆更是要慎重使用。
建议：实事求是，正确地评价自己的真实击球水平；面对长距离球道击球，尽可能少的使用球道木、长铁杆等不擅长的球杆，两支中短铁杆打上果岭才是明智的选择。
每个被困在90多杆的球友都有着不同的难以突破的原因，但我认为，上述7个方法总有一两个适合你，对你产生帮助，助你突破瓶颈。
更多精彩内容尽在美巡精选小程序
推荐阅读
这才是理想的完美挥杆，每一个动作都值得反复练习
重心转移不够好，可能是你犯了这几种错误，练好它只需一招
高尔夫挥杆不同步？你可以试试这两个练习
这个被很多人忽略的阶段，对高尔夫挥杆最重要
学会这5个解决方法，再也不担心打不出好球了
想立减5杆？你得改变一下练球的方式
打好一号木其实不难，做到这三点就能打出好球
打不出好球，你得找对原因，影响球飞行的因素有4个
学打高尔夫之前，你得先明白这三个道理
稳定击球，不能忽视这两点，职业球员也不例外
再远10码？除了正确发力，你得练练这三个挥杆技巧
大力挥杆不一定能打得远，提高杆头速度才是重点
