每个球场中都有那种绝对不能把球开到其中一侧的球洞，那里有可能是水障碍、OB或者难度极高的沙坑或树林。有时候，这些球洞危险所在的一侧恰巧是你常规弹道的落点。这通常会让你感到焦虑，并打出非常离谱的失误。现在，我会给你一个简单的训练计划。根据你的弹道倾向，这将改变你在这些球洞的开球方式。最重要的是，我的建议只针对于站位。准备好了吗？让我们开始吧！

选择积极目标


当球道一侧的障碍让你觉得恐惧时，请记住这点：忽略眼前的景象。很多球员在发球台时就会被眼前的球道吓到。我希望你能先确定一个积极的目标并把注意力放在那里，你甚至完全不用在意障碍在哪里。弄清你想把球放在哪里，然后在落点与你的延长线上找一个标志物并试着将球开向这个方向。下面，就是开球时你需要做到的东西。3点让球飞向左侧


1.强势握杆
先用左手握杆并向右旋转，这样你会更多看到手背。右手握杆前，把它放在正常握杆位置的下方，比如右侧大腿（左图）。右手抬起并握杆，这样右手大部分会保持在杆身下方。这就完成了“强势握杆”，触球时更容易让杆面保持关闭并打出小左飞。
2.倾斜肩膀
强势握杆之下，你会自然的在站位时关闭肩膀。很好，因为这能更容易让你打出向右的挥杆轨迹。当然你不想让球飞到右侧，这样的挥杆让杆面相对挥杆轨迹关闭，杆面朝向才是决定弹道方向的最大因素。肩膀关闭时，它们通常会向目标反方向倾斜，所以这是一个很好的自检要点（上图）。
3.将球架高
将球架起，让球大部分超过1号木杆头顶部（左图）。如果杆头重心远低于球的中心位置，就非常容易打出小左飞。同时，让球的位置比平时更靠右，大约在左脚右侧几英寸处。这样，你就会在杆头仍处于向外侧运动时触球，这就是平时大家说的由内向外的挥杆。触球时杆面会相对挥杆轨迹保持关闭，球则会飞向右侧并拐向左边。
3点让球飞向右侧


1.弱势握杆
先用左手握杆并让拇指沿着杆身向下，这样你几乎不能看到手背。让右手直接向左横移并完成握杆（右图），这样右手会更多保持在杆身上方而不是下方。这样，你就完成了“弱势握杆”，触球时则更容易保持杆面打开而让球飞向右侧。
2.放平肩膀
弱势握杆下，你会自然在站位时打开肩膀，这更容易让你打出向左侧挥杆轨迹。我明白，你不想让球飞到左侧。但在这样的轨迹下，杆面更容易保持打开。记住，杆面朝向是弹道方向最大的决定因素。肩膀打开时，它们会自然的保持与地面平行的状态，而右臂也会比平时伸得更直（上图）。
3.将球架低
将球架起，让球大部分低于1号木杆头顶部（右图）。这使得杆头重心更接近球的中心位置，从而更容易打出小右飞。然后，让球保持在左脚内侧。在这种比正常球位略微靠前的情况下，你可以在杆头开始向内侧运动时触球，这就是由外向内的挥杆。此时杆面会相对于挥杆轨迹保持打开，球则会飞向左侧并拐向右边。
文/迈克尔·布瑞德

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