本·霍根的挥杆无人能及，1957年他创作的那本《关于现代高尔夫基本原理的五堂课》至今还被高尔夫球手奉为经典。

在这里，Golf Digest特邀美国最佳年轻教练之一的Jason Birnbaum（纽约曼哈顿伍德俱乐部主教练）点评这位拿下过9场大满贯胜利的传奇球手的挥杆。



他的站位柔和安静，双臂放松。我非常欣赏的一点：此刻他的右膝指向内侧并在整个上杆过程中保持支撑作用。



在这一点上，霍根的起杆非常“老派”。这时，他的身体各部同时启动，向远离球的方向运动。

教科书式的二分之一上杆，把这张图印在脑子里，这就是标准。身体转动、站位宽度、手腕动作和重心分布堪称完美。




除了完美没什么可说，这是放在任何时代顶尖球手里都不逊色的上杆至顶点姿势。



下杆的滞后显得有点夸张，但身体的上半部分和下半部分在此刻有很好的分离。双腿朝目标方向转动，而肩部和上半身保持滞后。



我很喜欢他在通过球时身体充分的释放，这可以制造出触球时浅平的角度。




收杆时身体保持完美的平衡，整个动作都在控制之中，非常稳定。不过这并非出自刻意，当整个挥杆动作中身体各部分都协调而同步时，这会是自然的结果。


©Golf Digest China 2016


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史上最经典挥杆连续动作!每天睡前看一遍杆数立减
老而弥坚


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