如果你的高尔夫手套总是破成上图这个样子，那么你注定是肩、肘、腕损伤的最佳候选人。


“握得越紧，握把胶皮对手掌根部的损伤就越大，最后很可能引发肌肉撕裂。”Golf Digest健身顾问、理疗师拉尔夫·辛普森解释说。正确的握杆，能够让你在击球时保持方正的杆面，获得扎实的触球。


手腕也是一个动力源，用手掌而非手指去握杆，将会束缚手腕的动作完成，从而容易引发手部和双臂的软组织损伤，更严重时将会导致腕关节骨折。辛普森强调：“定期更换握把还不够，还要更多地将杆放在手指上而不是手掌中。 ”

©Golf Digest China 2015


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