讲解：布茨·哈蒙，老虎前教练


当我看到有球员出现严重的短杆问题（易普症）时，我首先想到的是：在触球前，他的左臂就停止了运动，然后用右手去捞球。如果你也受此困扰，那就应该学会在保持左臂移动的前提下通过触球区。


我有一个练习方法可以帮到你。采用正常定位：站位较窄，球位稍靠后，重心位于前脚。采用常规切球动作，然后在即将触球前松开右手，集中注意力将左臂挥向目标（下图）。将右手拿开，用左臂挥杆通过触球区，你就无法完成捞球的动作。




易普症的另一个表现是你害怕自己无法控制挥杆。要想克服这一点，挥杆时不要拖拉。先进行两次没有右手参与的切球练习，然后回到球后正常挥杆。牢记挥杆要点：让左臂移动通过触球区。



请看视频教学～



©Golf Digest China 2015


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