合理挥杆的秘密在于，让手臂以及球杆的运动与身体的转动保持协调一致。很多业余球友在启动上杆过程中就会出现与上述原则相悖的情况——用双手和手臂将球杆向后拉，身体几乎不动。启动上杆的前3到4英寸范围内，应该让身体的转动来控制。你可以从图中看出我上杆到这个位置时，手腕几乎还没有开始上翘，只是在保证下半身稳定的前提下扭转上半身。双手和手臂组成三角形随着身体的转动而向后运动。如果感觉挥杆不协调，那就减轻握杆力度，上杆时感觉双手处于被动的状态，让身体的扭转控制启动上杆环节。如果身体停止转动的同时球杆刚好上至顶点，那就证明挥杆一体化做到位了。


注意握杆力度

→按道理讲，握杆力度轻一些更合理。但是在面对一些特殊情况时，需要稍稍握紧一些。比如面对长草救球，左手握杆的力度就应该适当增加，以避免杆面在触球时受到长草影响而被迫闭合。当球埋在沙坑里也是同样的道理。


大卫·利百特
被当今国际高坛誉为"教父" 。曾被本刊英文版，美国《Golf Digest》评为"世界第一高球教练" 以及世界第15名最有影响力的高尔夫人物。全世界共有26家学院，总部设在佛罗里达的冠军门。




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