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【球技】劈起杆技巧

丸子小乖
2015/07/29 00:00:00



不论目前你的高尔夫水平如何,在短打中减少击球次数无疑是控制得分的捷径,这方面的新技巧也最容易掌握。下面我要和你分享一些有关劈起杆的基本技巧,我相信它能赋予你影响球路,拓宽打法的能力。



通过肩膀转动控制双臂、两手以及球杆
从实际角度而言,接下来所要讨论技巧的主题是上半身在击球过程中的重要作用。



击球时最大的错误就是过分依赖双手的活动。如果你曾观察过优秀的短打球手打球,就会发现他们皆通过上半身的转动来控制动量——这是保正双臂、两手以及球杆协调一致的秘诀。随着上半身的持续转动,左肩也能从头至尾发挥最大作用,对我而言,这点至关重要。接下来让我们看看一些简单的劈起杆技巧,相信我,它们的作用立竿见影。


表现差强人意的短打球手总是过分依赖双手的活动。他们没有理解先后顺序的重要性,即身体对打球的控制力,而是过度依赖双手。高差点球手惯于用夸张的手腕动作击球(如左下图),而表现稍好的球手则通常在击球的瞬间将手伸向前方,释放杆面(如右图)。这两种错误都会导致挥杆失衡,剥夺果岭击球的多样性。




平衡球杆与身体的运动
不论何时,当被问及劈起杆的“秘诀”时,我都会说起下面这项行之有效的练习,它能很快让你体验控制上半身的感觉,并帮助你连贯击球。

首先,采取令你感到舒适的站姿,收拢双脚,左脚脚趾稍稍偏向外侧,重心移至身体左侧。然后将右手从球杆杆身拿开,置于左肩上。这样你就能很快感受到对左侧身体的控制。左手以适度的力道握住球杆(不要太紧),将右手放在左肩上加强了你对上半身的感知力。





现在可以挥杆了。你的注意力应该放在通过左肩的转动来控制身体运动上——上杆时你会感觉好像右手在向下拉动左肩,随着胳膊和手的呼应引发连锁反应,左手手腕根据杆头的重量微微上扬。
下杆过程以及击球的瞬间最能感受到这项练习的精髓。右手在促进左肩转动的同时,你会感觉到上半身此时在向后运动,而左手与左臂则受控于这一动量,左手手腕自然放松,促使杆头击球。在整套动作中,左臂与身体协调运作。就像刚开始一样,在击球的瞬间杆身是倾向目标的,但在挥杆过程中会逐渐升高。
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