将一条毛巾夹在腋下，藉以让身体与双臂同步。

　正常来说球杆越短，挥杆圆弧就越短，应该就更容易控制。照这么说来，果岭边的起扑球应该是最简单的。然而，大多数我接触过的业余球友，却多半无法好好地驾驭起扑球。他们的触球不扎实，经常打薄或打厚。事实上，只要你依循下列三个诀窍，起扑球并不难。练习时你可以拿条毛巾夹在胸前，这能让身体与双臂同步运作。



刷过草皮   
不稳定的触球与距离控制，肇因于杆面前缘挖进地面（打厚）或者没碰触地面（打薄）。在练习挥杆时，试着让杆底刚好刷过草皮。所以，瞄球准备时让杆底平贴地面，同时双手略为领先杆头。




维持角度   
打好起扑球的关键在于：在整个挥杆过程中，维持住你在瞄球时设定好的杆面角度；如此你才能在回到触球时，以一开始设定的角度将球击出。如果做不到这一点，你将无法打出想要的球路（高或低），也难以正确掌控距离。所以，在打起扑球时，牢牢记住这一点。



     　
保持连结
为了维持杆面角度并确保干净触球，你的双臂必须和上半身保持连结。如果双手动作超越或者落后身体，很容易导致不一致的结果。把专注力放在让上半身朝着目标方向转动，并且让胸部、双臂、双手与球杆同步移动。
  


WithJon Wallett
欧巡教练，Elite Coaching高尔夫学院总监
来源：ＯＮＥＧＯＬＦ玩高尔夫

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