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内容简介：许多业余球友都存在上下杆都存在这样活着那样的一些问题。比如说上下杆转换过快的问题，这样会导致合理的下杆顺序被打乱。或者遇上硬球道，或者是面临压力，通常会迫使你为了安全起见，减小挥杆幅度，变得犹豫不决。然而这样的策略很少奏效。以上这些问题中说明我们上杆节奏过快，或者在下杆释放时没能做好等等。




1节奏
“我的下杆太快了”
许多业余球友都存在上下杆转换过快的问题，这样会导致合理的下杆顺序被打乱。跨步击球的练习方法能够帮助你解决这个问题。在地上插一支Tee，并定好位(A)。将前脚向右撤回，与后脚并拢(B)。然后正常上杆，直到即将到达顶点的瞬间，前脚朝目标方向跨出去一步，球杆依然继续向后上，但下半身已经开始向前运动(C和D)。现在才开始肩动下杆。记住这个练习的感觉，节奏就会变得更加合理，挥杆控制更好。




2释放
“我总是想控制挥杆”
遇上硬球道，或者是面临压力，通常会迫使你为了安全起见，减小挥杆幅度，变得犹豫不决。然而这样的策略很少奏效。相反，要学会加速通过触球区，试试下面这个方法：在练习场练1号木时，架好球后，在球前2英寸的位置再插另外—支Tee(左图)。当你在定位时，你应该能够同时看到球以及球前的Tee。练习击球时，目标是要试着去打球前的Tee，而不是球。等在场下打球时，记住这个练习的感觉，挥杆就会更加自信。


3精准
“我总是打不甜”
用1号木连续打几颗球，然后观察杆面的打痕。如果打痕靠近杆头跟部或者趾部，那么力量和方向都会因此受到影响。试试这个“穿门击球”的练习方法，能够帮助你保证甜点触球。如上图所示，在
地上插两支Tee，间距略宽于1号木杆头。接下来将球架在两支Tee之间，在练习挥杆时，让杆头穿门而过，避免碰到Tee。这个方法能够让挥杆线路更加合理，触球点也会更加精准，保证杆面甜点触球。


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1－头号稳定击球手－－教你如何将球打得更直！
2－前面有高大障碍物？这节飞越课你必须学！
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