㊙「绝学」十分钟练就完美一击，你值得拥有！
2014/07/30 00:00:00
以下练习仅需花费十分钟以及一支额外的球杆。
如图，保持胸前球杆的位置，注意推杆过程中双手与肩膀形成的稳定三角形，这就是钟摆式推杆控制距离的秘诀了。
链接肩膀与胸部
将沙杆置于腋窝下，准备推杆动作使两只杆平行，左手前臂轻轻托起沙杆杆身。
现在可以开始推杆了，由始至终保持两支杆的距离使其平行，如此一来就可以保持稳定的整体，如果双手的动作太快，两支杆就会交叉了。
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