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[京辉] 挥杆|放弃手臂挥杆,尝试“右手找球杆”

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在线会员 发表于 2021-5-14 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
许多业余球友在挥杆时,主要依靠手臂力量来挥杆。用手臂挥杆的结果是:触球力量不足,经常打短。而且,用手臂挥杆也说明你在触球过程中,没有保持转体……没有保持转体即意味着你无法充分挤压球。充分转体的球友在触球时,会发出清脆的声音;而没有保持转体的触球声音?比较沉闷。

挥杆|放弃手臂挥杆,尝试“右手找球杆”




其实,依靠手臂力量来挥杆的球友,他们的上杆和下杆基本没有问题,但这样的挥杆会在触球过程中自然而然地减速……在正常通过击打区域时,仅仅是下意识挥臂,而没有保持高尔夫挥杆中非常关键的转体。如果你还是这样,那就尝试在触球过程中让你的整个右侧身体前移,这个动作有助于在球位前方削起一块合适的草皮,并且制造出合适的旋转和击球距离,使小球靠近目标。




训练法

当然,如果一直想着“在触球过程中保持转体”,并不能教会你如何在触球过程中使身体正确、完全地释放。你可以尝试下面的训练法,它将使你找到正确转体的感觉,在通过击打区时做出有力的挥杆,像职业球员那样挤压球。
挥杆|放弃手臂挥杆,尝试“右手找球杆”




步骤1:拿出一支中铁杆,做出标准预备姿势。此时不需要摆球。


步骤2:身体其他部位不动,手臂和球杆沿着目标方向线延伸。记住要领:让杆身和前臂尽可能保持水平,球杆趾部则指向天空。


步骤3:左臂和球杆不动,用右手去握杆。诀窍是:“用右手找球杆!”注意看,要想用右手去握杆,你的重心一定会前移,下肢一定会向前转动。如果你像以往那样只是做出挥臂动作,右手就无法碰到球杆。把该训练法重复几次,体会在触球过程中正确转体的感觉,然后打几个球。扎实触球和出色距离正在向你招手……




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