价值200美金的tips|揭秘打出实用又稳定高抛球的感觉

心无雨 · 发表于 2020-5-18 00:00:00

当你在看职业比赛时，什么最吸引你呢？

是充满暴力美学的一号木挥杆？

是精准的铁杆进攻？

亦或是像装了GPS洞口追踪一般的长推入洞？

不得不承认的是，充满职业范儿又高又柔的高抛球，在空中划过一道骄傲的弧线，这是非常炫酷的事情，也是众多球友的心头好！

2018别克LPGA，第一轮

冯珊珊过沙坑高抛

无论是轻松越过面积巨大沙坑、高大的树木，还是面对高傲的炮台果岭，都可以把球送到洞口边、稳稳停在旗杆前。

2019杭州国际锦标赛，第三轮

郭万青面对炮台果岭切进抓鸟
当切得恰到好处时，球落地就如一只脚痛的蝴蝶！

高抛球作为职业赛场中常见的一种球路处理方法，一直以来都出现在各大职业赛事的精彩集锦中。同时，高抛球也是一项难度大、失败率高、需要反复练习的技术。通常来讲，50码到70码之间的高抛球相对难度偏低，30码以内的高抛球较难处理。它需要球员拥有良好的距离、方向判断和对杆面的妥善处置。

今天我们请到了CLPGA球员张金歌同我们一起来揭秘高抛球。文末更有一条价值200美金的技巧与大家一同分享，一起来学习吧~

张金歌
中国女子职业高尔夫球手
拥有13年教龄
矩阵高尔夫课程认证
美国TPI青少年二级认证
体能二级认证、爆发力二级认证
高尔夫技术三级认证

Q
高抛球有哪些类型？
张金歌：通常根据距离的不同，把高抛球的处理分为以下两种类型：
1、中、长距离过障碍高抛
这种类型的高抛球需要高质量的高抛打法才能完美过障碍落在理想落点，或能够在洞口边停住。
2.近距离高抛/果岭边高抛

Q
什么情况下会选择打出高抛球？
张金歌：通常面对以下几种情况时，我会选择高抛球的打法：

1、高炮台果岭；
2、旗杆很靠近果岭边，球没有滚动空间；
3、球和果岭之间有障碍，如：水、沙坑、树；
4、果岭很硬，需要球能停住。

Q
如何根据不同的状况选择不同的挖起杆底角？面对不同的球位如何进行选择？
张金歌：只要动作正确，所有的球杆都可以打高抛球，因为在打开杆面的情况下，球杆击球时的杆面角度区别不大，一般高抛球用大角度挖起杆，建议按球所处地表软硬程度来选择不同反弹角（bounce）的挖起杆。

反弹角（bounce）是指杆底与水平面的夹角，反弹角大的球杆较“锋利”有助于下斩，例如短铁；反弹角小甚至为负的球杆则有助于扫击，例如长铁，这也是当球入长草区时用反弹角小的长铁会打不出去的原因。

反弹角小，杆头前沿离地面近，贴近地面，适合切硬地、硬沙；
反弹角大，杆头前沿离地面高，适合软地、软沙，例如长草区域。

那么，如何打出完美的高抛球呢？一起来看看我们本期的高抛球tips吧！

Q
练习高抛球的过程中需要注意什么？
张金歌：对于高抛球的处理我认为需要注意以下几点：
1.球位与站位

球位位于中间偏左的位置，站位略宽。
但需要注意的是，当需要处理近距离的高抛球时，站位要更窄一些，以便控制距离。

2.节奏控制
节奏的控制是高抛球需要处理的第一个要素。
正确的节奏：没有一个快加速的过程。

3.杆面保持

在击球过程中要保证杆面一直保持不变，同时要注意触完球杆面还是打开的状态。很多球友在打高抛时，触完球通常会有杆面的变化，需要注意的是拥有良好的杆面保持才能打出理想弹道。

看到这里，

相信

大部分球友已经掌握了打出高抛球足够的理论知识。那么面对困难球位时，右手爱发力习惯加速，控制不好节奏和杆面角度时该如何有效调整改变呢？

CLPGA

张金歌

不少球友都会在不同阶段遇到这样的困惑，在这里给大家分享一条价值200美金的小tips——调整握杆方式（视频中的第一部分内容），是简单又有效的训练方法会快速帮你找到击球质量。

具体做法：将右手放在左手食指和中指上，这样的握杆方式会帮助我们有好的杆面角度和节奏，可以让杆面更好的保持通过球。

看完这些tips是不是想马上解锁高抛球技能？疑问和困惑可以在留言区告诉我们哦~

文：Emma

图片来源：女子中巡及网络

视频来源：

张金歌

本人提供

关于女子中巡

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