挥杆释放的练习|大卫·利百特教学视频

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今天运动站要给你大家分享制作的教学视频：世界著名高球教练大卫·利百特全挥杆教学系列-挥杆释放的练习；

「 挥杆释放的练习 」

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本期的重点教学内容是正确认识身体释放挥杆练习方法；


首先我们要知道，下盘和躯干是控制球杆释放的主要力量，并非是手和手臂。


练习方法

1.左半挥杆的预备上杆姿势，左手臂要与地面平行，手腕曲成“杯”状。

2.保持手臂与球杆成90°，握把末端要在对准瞄准线以内，这样挥杆的平面才能保持正确。

3.身体转动到半挥杆的位置后，连续的让身体做下杆转动的动作，然后在挥杆把球击出。

SGA高球学院专线



运动站的球友可以把自己的打球视频传到站长微信（要求：正侧面杆头可见），届时由SGA高球学院教练：彼得·巴伯，为您做挥杆点评，同时我们也将分享到运动站与大家共同探讨、共同进步。

视频与图片来源于网络

欢迎球友分享、媒体转载.

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