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[蓝茵高尔夫] 提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?

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在线会员 发表于 2021-11-16 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?




为什么在腿部力量足够的情况下,打球还是站不稳?今天就跟大家分析一下,导致身体失去平衡的原因,具体有哪些。


                                                                                                                           
提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?

                             
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01

站位时,身体重心过多靠近脚尖或脚跟,会导致整个挥杆变得摇摇晃晃。

提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?



想获得稳定的平衡状态,最好是将身体重心置于脚跟和脚尖之间。

提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?



02

击球准备时,双手距离身体太远,会导致在下杆击球时,双手有向前“够”的动作,继而失去平衡。


提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?




准备时,双臂自然下垂,双手距离身体约一拳半,这样挥杆时才能站得更稳。

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03

挥杆时,上半身和胯部都有明显侧移行为,同样会让挥杆失去平衡。


提问时间|为什么我挥杆时总是站不稳?



因此,保持轴心的稳定性和让髋部正确旋转可以很好地避免这一点。

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04

错误的重心转移,也会出现站不稳的情况。试着用上杆抬起左脚、下杆踩回地面这一方法来调整。


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