两只空瓶子，解决挥杆轨迹由外向内的难题

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在下杆时，挥杆轨迹由外向内绝对是业余球友中最常见的错误之一。当出现这种挥杆轨迹时，击球要么是大左扎，要么是大右曲。

无论是哪种，都不是什么好现象，大多都会奔着球场设定的障碍区而去。很多球友没少因为这种不合理的挥杆轨迹生气懊恼，也为了改正这一错误吃尽了苦头。

而导致挥杆轨迹由外向内的原因有很多，纠正方法也很多。但是，面对这种根深蒂固的错误动作，球友们总是事倍功半。

今天，我会为大家带来一个非常简单粗暴的办法，利用随手可得的矿泉水瓶来纠正由外向内的挥杆轨迹。

这个方法不需要给你讲什么挥杆原理，也不需要你纠正转身、重心转移等等，它只会强迫你自己做出正确的挥杆轨迹。

首先，在球的内侧杆身与地面夹角处放一只瓶子，然后将瓶子平行向目标方向移动约20厘米的距离。

接下来，在球的外侧同样放一只瓶子，并将该瓶子向目标方向反向移动约20厘米距离。

这样一来，两只瓶子恰好形成了一条由外向内的挥杆轨迹。

如果你还依然用之前的挥杆方式必然会在下杆时触碰到这两只瓶子。所以，为了不碰到瓶子，你不得不强迫自己从内侧下杆，以此来躲避。

或许刚开始会有些不习惯，不过你可以先从小幅度挥杆进行，让自己逐渐适应这样的挥杆轨迹。

然后逐步加大挥杆幅度，当空挥次数多了身体就会慢慢记住这种正确的挥杆感觉。

这时，就可以通过击球进行验证了。

当你可以做到击球不触碰瓶子，你就会发现不仅方向更直了，距离也会有明显的提升。

不过，想要使用这样的方法进行练习，最大的困难就是耐心。

在一次次瓶子倒地的时候你如果还能继续坚持，就一定会彻底告别由外向内的挥杆轨迹。


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