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[女子职业巡回赛 GLPGA TOUR] 沙坑脱困?职业教练卢月霞教你一招

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在线会员 发表于 2022-4-21 19:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
沙坑脱困?职业教练卢月霞教你一招

沙坑脱困?职业教练卢月霞教你一招



想要摆脱沙坑吗?如何把球打出沙坑?打出沙坑需要上到什么样的程度......  


沙坑救球究竟如何才能有效提高?经验丰富的职业教练卢月霞为我们分享沙坑脱困,她将现场教学,让我们一起来看看吧!


前期准备:采用互锁式握杆方法,杆面微微打开,使得脚陷入沙坑里面,使下半身稳定形成一个稳定的站位。


                                                                  
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01
立腕

如何立腕呢?双手握杆姿势后左手略微上抬,使得右手手掌和小臂呈现90度直角,不易过大弯曲容易伤及腕关节
02
转肩

如何转肩?肩部由水平面状态向右旋转90度,使得肩部由平行于地面状态转变为垂直于地面状态,但并不为垂直于水平面而是略微倾斜
03
释放

如何释放?保持整个重心稳定由髋关节转动带动手臂,使得身体由下至上旋转手腕做到延迟释放
图片来源:女子中巡



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关于女子中巡


中国女子职业高尔夫球巡回赛(China LPGA Tour,简称女子中巡)是中国境内唯一的女子职业高尔夫球巡回赛,是世界五大女子职业巡回赛之一。女子中巡发展至今,举办职业赛事近200场,足迹遍布8个国家及地区的33座城市。拥有来自21个国家及地区的近500名注册会员,其中50%以上为海外球员,影响力遍布亚太地区。超过2000人次的各国球员通过女子中巡获得世界积分。
她力量,梦击扬!女子中巡致力于展现当代女性力量,激励更多年轻女性勇敢追寻自己的梦想。
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