Golf Workshop
猜你喜欢

[高提士] 「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!

[复制链接]
查看: 1100|回复: 0
avatar

offline

  离线 

66

主题

0

回帖

224

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
224
在线会员 发表于 2022-11-8 20:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!




让小球精准落在果岭上,同时拥有稳定的推杆表现,是在比赛中推入更多小鸟球的关键。罗素·亨利正是运用这两个关键,成功在玛雅科巴锦标赛中夺冠,打破了五年的冠军荒。今天,全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循和大家一起来分析罗素·亨利挥杆的独到之处。

                                                                  
「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!

                 
                                    已关注
                                    
            
                            关注
           
                                                      重播                                                        分享                                                                     赞                                    
         
                           
                           
      
     
     关闭
观看更多
更多


正在加载





正在加载





退出全屏





切换到竖屏全屏退出全屏高尔夫教学已关注




分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论







分享视频



,时长03:05





0/0

00:00/03:05


切换到横屏模式
继续播放

进度条,百分之0








播放
00:00
/03:05

03:05

全屏





倍速播放中

0.5倍  0.75倍  1.0倍  1.5倍  2.0倍
超清  流畅


您的浏览器不支持 video 标签

继续观看
「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!



观看更多
转载

,
「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!


高尔夫教学已关注
分享点赞在看
已同步到看一看写下你的评论


















   
                              视频详情            
   

「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!


罗素·亨利的选择:Titleist Pro V1x
「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!


  • 课后笔记


肌肉保持运动状态


准备动作时,亨利有节奏地、放松地原地双脚垫步,让身体肌肉保持在运动状态,并将目光反复看向目标。


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!




小贴士:我们可以学习亨利在击球前抖动手腕和垫步的动作,肌肉时刻保持着放松,有助于完成更轻松更流畅的起杆。


蹲坐式站位



亨利的站位屈膝角度较大骨盆略微前倾,骨盆的角度指向球的前方,这样可以增加骨盆的活动度,使骨盆更好地转动。


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!




上杆阶段


在上杆阶段,亨利很快地屈肘立腕,右肘积极地向身体后方滑动,使球杆流畅到达上杆顶点;


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!




头部高度以及身体重心高度略微下降,上身充分旋转;到顶点时杆身的平面可以穿过左臂形成一条直线,保证杆面方正击球。


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!




送杆阶段



在收杆阶段,右肘屈曲接近90°双手略高于肩膀,这样手腕和手肘有更大的活动空间,更好地释放球杆形成甩动的趋势。


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!


‍‍

爪式握杆稳定推杆


右手食指以及中指覆盖握把,形成爪式握杆,肩膀控制推杆,可以帮助亨利的推杆动作更整体更联动,减少推杆中的手腕动作以及杆面旋转过多的问题。


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!




如此稳定的推杆表现,让亨利在四轮比赛中共收获了25只小鸟球。球友们不妨尝试像亨利这样右手像握铅笔一样握住球杆的握把,可以帮助大家在推杆时减少手腕动作,实现方正触球。


「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!


罗素·亨利四轮比赛中小鸟球总数排名全场第一




  • 栾循教练往期 Golftips :
「惊讶」这个非常规动作,却是他延续杆面方正的关键!




  • 深入学习:
「一号木」正确发力与加速,增距就是这么简单!

「挥杆进阶」不想大改动作又想提升挥杆?这一节帮你全面优化!

「降杆」从挥杆基础到实战进阶,练就精准铁杆!



©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:Soju | 视频:
美巡赛PGA TOUR
| 图片:
美巡赛PGA TOUR

「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!



推荐您订阅
栾循教练课程包(第一季),内含27节主题课程总价值6997+元,课程包专享价1668元
一次购买,即可不限时不限次数观看该季课程包中的所有内容!
栾循教练从不同案例中为球友们分析技术要领,更直接突破难点!



苹果用户请点击文末阅读原文                        
<img alt="" class="weapp_card_avatar_img" data-weappavatar="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/AiboTcBFhFhx84wtEsiaFjLD5be4okQ3wTTh8vyoianM0tW9y07Oxv2hB5icDPMylayvlDI1CJItQG15INQ8Jhoapg/640?wx_fmt=png&wxfrom=200">

                                  学高尔夫           ,           交易担保           ,           放心买           ,                                 点击图片,进入课程               
<img alt="" class="weapp_card_thumb_img" data-weappcover="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/yMQSWMia51NnH4ibbceicJxHgx1RVUVV7CuCkPbibY8kJI7utJ0SayLdk9PL8ticOY5r1OlLVa9pO2icYdRpRzcwH1Ug/0?wx_fmt=jpeg">

                       小程序       
「减杆技巧」这个握杆方式让推杆动作更稳定!

点击“阅读原文”,看更多精彩内容!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-3-29 15:18 , Processed in 0.453966 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表